Szlaki turystyczne

Znajdziesz tu informacje na temat miejsc, które są ciekawe do odwiedzenia. Prezentacja wizualizacji i zdjęć oraz opisów szlaków pieszych, rowerowych i Nordic Walking.

Ze słownika Polsko-Kaszubskiego:kierunkowy | czerënkòwi (sł. Eugenisz Gołąbek)

Gdy temperatury spadają i niebo zasnuwa się szarością może być ciężej niektórym biegaczom odnaleźć potrzebną motywację. Jednak ruch na świeżym powietrzu także zimą przynosi wiele korzyści, jak chociażby pomoc w walce z sezonowymi spadkami nastrojów. Pokażemy ci jak dobrać strój do biegania zimą, tak by poradzić sobie z niesprzyjającymi warunkami atmosferycznymi. Omówimy również jak przygotować rozgrzewkę i ćwiczenia rozciągające, a także podamy kilka porad na temat treningów w ciemności i przy zimnych temperaturach, tak byś bezpiecznie i zdrowo przetrwała jesień i zimę.

Dział: Trasy piesze

Bieganie i jogging – wskazówki dla początkujących

Dział: Trasy piesze

Skocz do:

Polecamy

Galeria Pępowo
( / Baza noclegowa)

Zdjęcie z galerii

Ostatnie komentarze

Gościmy

Odwiedza nas 343 gości oraz 0 użytkowników.

szwajcaria-kaszubska.pl