Trasa rowerowa dla raczej doświadczonych rowerzystów na odcinku 25 km. Trasa jest bogata w podjazdy i zjazdy z górek. Wysokość na trasie od 167 m (Rąty - po około godzinie jazdy - za Goręczynem) do 280 m. (Egiertowo) nad poziomem morza. Spalanie na trasie to około 500 kalori teoretycznie ponieważ dla ochotników można wziąść rower na plecy i mamy spalanie kalorii wzmożone. Przy jeździe średnio 15 km/g czas trwania to niecałe dwie godziny.

Trasa rozpoczyna się przy niedokończonym współczesnym zamku w Łapalicach i biegnie przez las w kierunku Chmielna.

Trasa rozpoczyna się w małej miejscowości Kosy położonej niedaleko Kartuz.

Naszą wędrówkę rowerową rozpoczynamy w centrum Chmielna, sprzed budynku Gminnego Ośrodka Kultury, w którym mieści się Punkt Informacji Turystycznej.